w miejscu

[...] by ktoś tych ludzi szkolił. no może z dietetyki, czy kulturystyki, ale na pewno nie z komunikacji i sprzedaży (sic!), bo przecież to instruktor tak naprawę sprzedaje karnety... myślę, że nie da się połączyć dobrego sprzętu, świetnej kadry i bardzo niskiej ceny w jednym miejscu. btw, chyba chodzimy w innych godzinach, bo mamy inne spostrzeżenia.

[...] *******enie, jedna osoba tak napisala a reszta powtarza.. a zawsze macie 100% pewnosci co jest w Saa ?? co do autora, to na ph jest o wiele za wczesnie jezeli nie miales jeszcze kontaktu z suplementami: kreatyna etc. zwykly monohydrat Cie ladnie porobi wiec od tego bym na Twoim miejscu zaczał, pozatym trzymaj diete i bedziesz zadowolony ;)

Ja to bym na Twoim miejscu mniej więcej wyliczył zapotrzebowanie na kalorie,białko,tłuszcz,węglowodany i ułożył dietę tak żeby mniej więcej zgadzała się z tym co wczesniej wyliczyłeś. Bo w naszym wieku chyba bez sensu jest trzymac się diety w 100% Nie strzelałem ;P

może spale w tym miejscu...co to jest wycinka redukcja tkanki tluszczowej

[...] 10 sec mijam 100 metrów zaraz przed wybiciem 10 sekundy. Jeszcze jest 9, więc załóżmy, że 9.9. Dodaje 1,3-4 sec bo tyle mija zanim aparat zaczyna nagrywać, stąd ten wynik :) Ale w sobotę jeszcze raz w tym samym miejscu, ale ze stoperem spróbuję, ale nie możliwe, że nawet 2 sekundy w górę czas może poszybować, bo te 2 sekundy to prawie 20 metrów.

[...] zaraz przed wybiciem 10 sekundy. Jeszcze jest 9, więc załóżmy, że 9.9. Dodaje 1,3-4 sec bo tyle mija zanim aparat zaczyna nagrywać, stąd ten wynik :) Ale w sobotę jeszcze raz w tym samym miejscu, ale ze stoperem spróbuję, ale nie możliwe, że nawet 2 sekundy w górę czas może poszybować, bo te 2 sekundy to prawie 20 metrów. Uwierz, że możliwe.

[...] 1-1,5g tłuszczu na kg masy ciała, a reszta z węglowodanów. W kwestii treningu to najlepiej jakbyś założył temat i skonsultował to w dziale junior lub trening dla początujących, ale tak na szybko odpowiadając to szedłbym na Twoim miejscu albo w plan FBW jak do tej pory, albo w push pull, tak żeby każdą partię trenować minimum dwa razy w tygodniu

w sumie mozna tak zrobic jak piszesz ale ja na twoim miejscu białko bym zostawił na kolejny cykl wtedy sie nie zmarnuje

[...] o ok.5%na sztandze i zrób 10 serii po 4 powtórzenia .Przy następnym treningu dodaj znów 5% i zrób 10 serii po 3 powtórzenia .Przy nastepnym treningu wróc do obciążenie z którym robiles 4 powtórzenia i zrób z nim 10 serii po 5 powtórzeń -w tym miejscu zaczymasz cykl od nowa. CZYLI PUŹNIEJ CO MAM ROBIĆ BO JESCZE NIEZASKOCZYŁEM TEGO CYKLU

[...] oczywiscie ,wyciągnąłem wszystkie 20 szt i podpaliłem ,dymu było za wszystkich ,no ale wziąłem tylko 2 machy i miałem dosc na resztę życia ,teraz walcze z palaczami jak tygrys ,bo kopca gdzie popadnie i z nikim sie nie liczą fuuujj!!!! w moim miejscu pracy palaczom powiedzialem stanowcze von -prowadze własny interes ,ale palaczy nie zatrudniam

ej ej, powiedziałem chociaż raz, że jestem taki zły i brzydki, że uważam, że każdy kto nie wygląda jak Arni ma dysproporcje? W którym miejscu udaję pro? Czy przypadkiem nie przyznałem się przed sekundą, że sam lepiej nie wyglądam? Dysproporcje ma ten, kto ma ogromny biceps, a całą resztę ciała ma malutką, proste. Na pewno się na ciebie uwziąłem, [...]

Jestem szczuply- (185cm-73kg). asgard88- myslalem nad np. nad bulkiem (50/50).Diety nie mam, staram sie jesc zdrowo, ale mysle ze za malo w tym bialka i wegli. Co twoim zdaniem powinienem wziąść? Ciągnie mnie do OLIMP DEXTRO JUICE bo to tez w koncu weglowodany i jest tauryna. Co byscie do tego kupili jakbyscie byli na moim miejscu

[...] jest sfd wyszukiwarka, a po pytaniach wnioskuję że zły dział obrałeś. Zrozumcie ludzie że forum dla początkujących nie oznacza, że są tam tylko początkujący. NIE są tam także świetni doradcy i specjaliści od treningów, a początkujący odnosi się do tego żeby nie zawracać fujary na zaawansowanym. Kumasz czaczę??? Zapytaj we właściwym miejscu.

dobra rada Sliwa85, zadzwonię jutro do DHL i wybadam sprawę :) Nie chciałbym kupować na miejscu, bo sprawdziłem ceny i w porównaniu z naszymi są droższe, a ja chcę tylko uzupełnić białko w organizmie, więc jakiś super odżywek nie potrzebuję. Dlatego wolę wziąć sprawdzony i tańszy polski produkt :)

osobiscie bym kupil cos na miejscu jakbym szykowal sie w taka podroz... po co sobie zawalac bagaze;-) co innego jakbys wybieral sie do Kazachstanu i nie mogl dostac wpc w pierwszym lepszym sklepie z suplami;-)

rejestracja w fda to 127 usd kup na miejscu , w DHL się znają więc ja bym nie ryzykował

A to już trochę słabo jak ktoś dużo lat pracował nad sylwetka i chvial byc kulturysta i nagle mu się odwidzilo i nie chce mu się,życie w stresie ze kiedyś się zestarzeje i nie bedzie mogl juz ćwiczyć. na szczęście piłka jest na 1 miejscu:D

kula, uzupełnij prosze profil głównie chodzi o staż w SW i wiek - bo jak masz mniej niż 18 lat to ja bym sie za spalacze jeszcze nie brała na Twoim miejscu żeby zgubić zbędne kilogramy - bieg 30 minut jak najbardziej plus do tego interwały (np 3 serie po 10 sprintów 50m i 50m truchtu) - przeplatane co drugi dzień; no DIETA to podstawa! (zerknij [...]

[...] inne lekarstwa. Produkt ten może zahamować wzrost kości. Nie przyjmować M-Dilone poniżej 21 roku życia. Trzymać z dala przed dziećmi. Sposób przechowywania: Przechowywać w suchym miejscu w temperaturze 15-30 °C. †† Produkt nie może służyć do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom.

Przeczytem , chyba:p .W ktorym miejscu go lamie?Chodzi Ci o moje pytanie?